Op weg naar Lublin: Kwalificatie EK Korte Baan Zwemmen gehaald!

In het weekend van 24 tot 26 oktober stond het cruciale moment op het programma: het behalen van de EK-limieten voor de Europese Kampioenschappen korte baan in Lublin, Polen. Deze kampioenschappen worden gehouden van 2 tot en met 7 december. Naarmate dit kwalificatiemoment dichterbij kwam, voelde ik toch wel de nodige spanning.

Vrijdag: De 800 meter Vrije Slag

Op vrijdag mocht ik in de late middagsessie starten met de 800 meter vrije slag. Twee weken daarvoor had ik nog een persoonlijk record  gezwommen, en het lukte mij om deze tijd met een miniem verschil nóg iets te verbeteren. De kwalificatie voor de 800 meter vrije slag was een feit! Bovendien zwom ik de tijd met een ruime seniorenlimiet. Omdat ik 20 jaar ben, kom ik in principe ook in aanmerking voor de limieten onder de 23, maar hier zat ik dus ruim onder! De opluchting was enorm, de eerste limiet was binnen.

Zaterdag: 400 meter Vrije Slag en Wisselslag

Op zaterdag ging ik in de ochtend het water in voor de series van de 400 meter vrije slag. Ik zwom een goede race, net boven mijn PR, dat ik ook pas twee weken eerder in Aken had gezwommen. Het ging prima. De 400 meter wisselslag aan het einde van de ochtend viel me echter een klein beetje tegen. Ik besloot de 400 meter wisselslag in de finale dan ook niet te zwemmen, ondanks dat ik met de derde tijd geplaatst was.

Aan het eind van de middag stond opnieuw de 400 meter vrije slag op het programma. Ik startte hard en had gehoopt op een seniorenlimiet. Dit lukte net niet, maar de tijd was wel ruim 2 seconden onder het limiet voor onder de 23 jaar. Daarmee ben ik ook op deze afstand verzekerd van deelname aan de EK Korte Baan in Lublin.

Zondag: De 1500 meter Vrije Slag

Zondag was alweer de laatste dag van de Dutch Qualifiers Meet in Rotterdam. ’s Ochtends had ik rust, en aan het eind van de middag startte ik met de 1500 meter vrije slag. Een strak schema volgde voor 60 baantjes keihard doorzwemmen. Ik zwom een tijd dicht bij mijn PR, wat ik ook al twee weken geleden in Aken had gezwommen.

Met een tijd van 16:02 zette ik de op een na snelste tijd neer die ooit door een Nederlandse dame is gezwommen op de 1500 meter vrije slag in een 25-meterbad. Ik hoorde later van de trainers dat ik heel blij en tevreden mag zijn dat ik in twee weken tijd opnieuw zo’n snelle tijd kon neerzetten. Die magische grens van 16 minuten moet dus nog even wachten. Het belangrijkste: de tijd was ruim onder de EK-limiet voor senioren! Fijn dat ook mijn trainingsmaatje Hedwig de limiet onder 23 zwom voor de 1500 meter vrije slag, zodat we ons nu samen kunnen voorbereiden op Lublin.

Bedankwoord

Op naar Lublin dus, met deelname aan drie afstanden! Alles met dank aan de club HZ&PC, de trainers Richard, Gerard, Jan-Eggo en Wilma, en natuurlijk onze langeafstandstrainer Marcel Wouda. Dank ook aan iedereen daarbuiten die mij support en steunt, en een grote dank aan alle sponsoren. Ik hoop dat ik jullie mag blijven verrassen met mijn zwemprestaties. Ik geniet nog even na, maar heb nu alweer zin om het water in te gaan.

Jetzt geht’s los

Het zwemseizoen is alweer een paar weken onderweg. Mijn eerste wedstrijd van dit seizoen zwom ik in het Duitse Wuppertal, in het weekend van 26 t/m 28 september. Het ging direct voortvarend: ik mocht persoonlijke records bijschrijven op de 1500 meter vrije slag (16.16.01), een verbetering van zes seconden.
Ik evenaarde mijn tijd op de 400 meter wisselslag van Amsterdam in juli en zwom op de 400 meter vrije slag nét boven mijn PR. De 200 meter vlinderslag leverde in de finale een prachtig persoonlijk record op van 2.14.90 en een eerste plaats. Op de 100 meter vlinderslag werd ik vierde, maar wél in een mooi PR van 1.03.07.
Ik won de 1500 meter vrije slag en de 400 meter wisselslag, werd tweede op de 400 meter vrije slag en derde op de 200 meter vrije slag. Kortom: er gingen weer flink wat medailles mee naar huis!

Competitie

Een week later stond de eerste ronde van de competitie alweer op het programma. Met onze club HZ&PC doen we opnieuw mee in de eredivisie. De afstanden kun je niet zelf kiezen, dus soms zit er iets bij dat goed past, en soms wat minder. De 100 meter wisselslag is niet mijn favoriet, maar toch zwom ik een PR van 1.05.33. De 50 meter rugslag ging prima, en de 400 meter vrije slag leverde winst op in 4.11.50 — net boven mijn PR.
Met ons team uit Heerenveen wonnen we bovendien met overmacht de 4 x 200 meter vrije slag estafette. Heel fijn dat we landelijk meedoen, want we eindigden deze ronde als vijfde van Nederland — en dat is voor een club uit het hoge noorden écht een geweldige prestatie!

Aken

Om goed in het ritme te blijven, stond een week later (10–12 oktober) de wedstrijd in Aken op het programma. Op vrijdagmiddag begon ik meteen goed met een prachtige 8.26.87 op de 800 meter vrije slag — een PR van bijna negen seconden. Superblij met deze tijd!
Zaterdag volgde de 400 meter vrije slag in 4.07.32, een fantastisch PR van ruim drie seconden. En op zondag zwom ik in de ochtendsessie een sterke 200 meter vrije slag, waarna ik in de finale ’s middags deze afstand won en mijn tijd nog iets kon aanscherpen.
Maar de echte klapper kwam rond het middaguur: de 1500 meter vrije slag. Ik was al heel blij met mijn 16.16.01 uit Wuppertal, maar dit keer zwom ik 16.02.32 — een PR van veertien seconden in slechts twee weken tijd én een dik toernooirecord. Ik was zelf eigenlijk een beetje verbaasd over deze tijd.
Leuk feitje: met deze tijd sta ik onder Sharon van Rouwendaal op de lijst van beste Nederlandse tijden ooit op de 1500 meter vrije slag (25-meterbad). Dus ja, ik mag best een beetje trots zijn!

Dank

Al deze prestaties zijn mogelijk dankzij mijn bevlogen coach Richard Koehoorn, die enorm veel tijd investeert om mij — en iedereen van HZ&PC — beter te maken.
Ook dank aan Speedo.nl, omdat ik sinds kort deel uitmaak van het Speedo Team, aan Sportstad Heerenveen waar we onze ochtendtrainingen volgen, aan Kirsten van Trampoline die mij helpt leniger te worden, en natuurlijk aan Bert voor het gebruik van het busje van Frisone Pazzo.
Al deze mensen maken het voor mij mogelijk om me verder te ontwikkelen.

En nu?

Het seizoen is nog maar net begonnen, maar de vorm is er! Nu hopen dat het zo doorgaat. Komend weekend staat er even geen wedstrijd op het programma. Van 24 t/m 26 oktober is de Dutch Qualification Meet (DQM) in Rotterdam.
Als ik mijn vorm weet vast te houden, behoort plaatsing voor het post-EJK zeker tot de mogelijkheden.
Dus: rustig doortrainen, vlak voor de tijd wat gas terugnemen, goed eten, drinken en slapen — en vooral niet ziek worden.
Ik ben er klaar voor… en ik heb er zin in!

Volgen jullie mij weer?